运动控制鞋是否可以解决与旋前相关的伤害?

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过去,鞋子的选择非常简单。可能是错误的,但是很简单!如果您使用的是脚型,则可以使用运动控制鞋。更中性的脚型穿着中性鞋,而高弓形的脚则穿了缓冲鞋。

在人们开始研究之前,一切都很好。 研究 发现脚的脚型与跑步受伤无关,以此为基础开鞋子的处方是 ‘过于简单化并可能造成伤害’.

我们继续前进,开始感到舒适。就是说,我的意思是我们现在很多人都将舒适性作为选择跑鞋的主要指南。但是,正如我们在我们的讨论中所讨论的那样,在科学审查的关注下,这也已经有些消亡了。 最近的影片.

研究确实有一个完整的习惯,现在两项关键研究似乎使我们回到使用脚型和内旋来指导鞋的选择。我们在下面的视频中讨论了这项研究,以及在临床上对鞋子处方的含义。

您是否看过我们关于ITBS的新网络研讨会系列?访问它 这里.

我们在上面的视频中讨论了两个主要研究:

Malisoux等。 (2016): //bjsm.bmj.com/content/50/8/481

威廉姆斯等。 (2020年): //www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2021.9710