臀肌锻炼电路–免费下载及其背后的原因

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这周我们've launched a new '尖端的临床医生'专为治疗跑步者和其他运动员的治疗师设计的邮件列表。我们'll be sharing a...
蹲赛跑

蹲赛跑– by Barry Sigrist

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康复专家Barry Sigrist今天再次返回博客讨论蹲坐问题。这次他's真的提高了标准(从字面上看)是...
小腿调理练习

Barry Sigrist的小腿调节练习

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继他的第一个关于筋筋增强的博客的受欢迎程度之后,康复专家Barry Sigrist又回来了,博客里塞满了...
绳肌和后链锻炼

Barry Sigrist的绳肌和后链练习

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康复专家Barry Sigrist今天欢迎新的来宾博客作者。一世'巴里给我留下了深刻的印象'的运动处方和治疗方法...
平衡训练负荷和组织容量

平衡训练负荷和组织容量

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预防和管理跑步伤害的一个关键概念是了解训练负荷与您处理负荷的能力之间的平衡。在...

治疗跑步者的肌肉紧绷

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注汤姆(Tom),这是我看到的最常见的问题之一...

跑步者力量训练–最近的研究结果

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 审查预防跑步伤害的研究证据可以...

哪些核心稳定性练习最适合跑步者?

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 前段时间我开始执行任务...

灌肠加强– videos

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 在2次关于麸质强化的文章之后(在这里和这里)...

小腿强化

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 我们最近发布的有关小腿撕裂和小腿疼痛的信息...

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