视频:如何在15分钟内变得更强壮!

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在研究在线运行维修时,我遇到了一个 不错的学习 一个令人惊讶的结论–只需13分钟的训练,每周3次即可增强力量和耐力!对于那些努力进行康复治疗的时间短的患者以及希望帮助他们的临床医生而言,这是一个可喜的发现。在下面的视频中,我将讨论这项研究以及如何通过15分钟的简单电路将其应用。请享用!

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