We’一直在为临床治疗跑步者的治疗师整理大量资源。他们’re all free and we’已在此页面上收集了它们供您下载。只需单击按钮即可下载每种诊所工具,然后您’ll also join our 尖端的临床医生 邮件列表,以从RunningPhysio团队接收更多独家内容。

除了出色的下载内容,我们还为您提供免费的跟腱炎网络研讨会。通过单击下面的图片访问它,我们’还将使您了解有关以下所有新闻 在线运行维修.

 

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胶水电路

点击下面的按钮下载我们的免费胶水赛道。请参阅我们随附的博客,以了解 演习背后的证据.

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步态再训练

我们有一个博客和视频 步态重新训练以提高性能  在下面免费下载,包括我们有关跑步技术的重要提示;

 

足底筋膜病康复

我们的 足底筋膜病运动计划 事实证明真的很受欢迎!您可以使用下面的按钮下载该文件,然后查看 随附博客和视频.

 

优化睡眠和恢复

在我们的 关于恢复的广泛系列 we’ve讨论了其对性能和伤害预防的重要性,并强调了睡眠起着关键作用。您可以在下面访问我们的 恢复指南 和我们的 下载以优化睡眠.

容量测试

此临床工具是一个实时节省时间的工具,可让您记录跑步者关键客观指标的进度并评估其跑步能力。有关更多信息,请参见我们的博客 运行能力和性能。

性能技巧

We’在上写了详细的博客 优化受伤运动员的表现。单击下面的按钮下载我们的重要提示!

运动员监控

预防 胜于治疗!运动员监视使我们能够查看跑步者对他们的训练的应付程度,并在出现疲劳迹象以防止受伤时进行更改。在我们的博客中阅读有关它的更多信息 这里 并在下面下载运动员监控工具。

TendonQ

多种因素会影响肌腱健康和对治疗的反应。我们’ve设计了TendonQ问卷,以帮助您识别可能导致肌腱病的这些因素和全身状况。

It’这是一个复杂的话题,所以我们’在我们的书中有更详细的解释 脸书视频.

We’将使用新的免费内容更新页面。唐’别忘了我们还有一系列免费视频,介绍如何治疗跟腱炎的跑步者,更多信息 这里.