受伤后返回跑步:新的免费指南和播客

0
9667

受伤后重返运动是一个充满挑战的康复阶段,并非所有人都能做到。例如,在新手跑步者中,受伤是人们停止跑步的主要原因(Fokkema等。 2019年)。我们如何管理返回运行过程的关键。

如果我们过于保守,那么运动员可能会感到沮丧并失去健康。尽管进展很快,但我们经常看到不适用于跑步的组织出现症状突然发作或继发性损伤。

为了帮助治疗师将跑步者成功地带回到运动中,我们播客和 免费返回跑步指南.

点击这里 下载本综合指南,其中包括 关键原则, 恢复运行的4个关键步骤真实 实例探究 治疗跟腱炎,胫骨内侧压力综合征和小腿疼痛。

听下面的播客或前往 临床优势 让我们重返播客和其他播客的选择。

别忘了我们也有我们的 3个关于髋部外侧疼痛的免费视频! 找到我们更多 这里 要么 点击下面的图片 访问它们。

女人外侧髋关节疼痛的形象