返回怀孕后跑步,临床医生免费指南。

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我们很高兴地宣布,为临床医生和卫生专业人员发布了有关产后重返跑步的新综合指南。这是GráinneDonnelly,艾玛·布罗克威尔(Emma Brockwell)和我本人汤姆·格姆(Tom Goom)经过数月工作的结果。

Gráinne和Emma是对女性健康充满热情的骨盆健康理疗师,我专门研究跑步受伤(可能已经发现!)。我们已经合作,汇集了我们的知识,并提供了我们认为是同类文章中的第一本。

请点击 这里 访问此免费的详细指南。

我们从该领域的专家那里收集了广泛的反馈,以确保我们涵盖了运行的主要领域,包括:

  • 对全科医生,肌肉骨骼和骨盆健康物理治疗师等各种健康专业人员的指导
  • 骨盆底和/或腹壁功能障碍的体征和症状
  • 恢复运行的危险因素和禁忌症
  • 评估实力,影响管理和准备工作
  • 返回跑步策略
  • 诸如母乳喂养,睡眠和社会心理因素等主要考虑因素
  • 再加上更多!

请点击 这里 抢向导!

在Twitter上通过以下方式关注Gráinne @ABSPhysio 和艾玛通过 @Emma_Physiomum.