I’我很高兴地宣布,我们关于近端腿筋腱病(PHT)的论文已发表在《骨科运动物理疗法杂志》(JOSPT)上。 Goom等。 (2016年) 是有关基于证据的PHT评估和管理的临床评论。我们’已经提供了文章的完整版本 这里.

It’从我自己开发PHT到三年后最终发表有关该主题的路途很长。一世’我非常感谢我可爱的妻子凯蒂(Katy)忍受了几个小时的学习,并感谢迈克·博伊斯(Mike Boyce)在 物理室 感谢他的支持

我很幸运有一支很棒的合著者团队,与他们一起工作真是荣幸!一世’我是Mike Reiman的忠实粉丝’s work which was 最近在网站上精选。彼得·马利亚拉斯(Peter Malliaras)是肌腱研究的先驱 很棒的博客 是任何对肌腱病感兴趣的人必读的书。 Craig Purdam是一个真正的腱传奇!他与吉尔·库克(Jill Cook)的合作构成了许多现代肌腱管理的骨干。我从这三个方面学到了很多!

本文本身是基于处理肌腱病的关键原则。

  • 全面评估以确认诊断并确定影响因素
  • 解决痛苦
  • 修改加重活动
  • 欣赏 压缩在肌腱病理和疼痛中的作用
  • 提供适当的康复训练,着重于渐进式负荷,同时针对个人及其演示量身定制锻炼
  • 鼓励在监测症状反应的同时逐步恢复到全面运动
  • 考虑社会心理因素的作用

我们建议您进行4个阶段的康复计划,以适应个人需要。这些基于最近的肌腱研究,EMG研究(表明运动期间哪些肌肉活跃)以及强度和调理原理。它’s important this isn’不能视为食谱!只是一些运动选择指南。

有关更多详细信息,请阅读上面链接的全文!希望您觉得它有用,并期待您的反馈!

如果你’d想了解更多有关腱修复和跑步损伤管理的知识,包括步态分析。 跑步维修课程。我们最新的课程可以找到 在这里在线.

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3评论

  1. 你好,
    谢谢你的文章。您能否检查文章全文的链接。这是行不通的。非常感谢!问候,安娜

  2. […]近端腿筋腱病的新研究– Goom等。 (2016)-汤姆格洛姆(Tom Gloom)提供了他最近发表的文章的重点内容,该文章涉及针对近端tend绳肌腱病的4期康复计划(计划);还提供了指向保管箱的链接,您可以在其中下载全文文章[…]

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