今天,我们有一位来自马拉松选手Stuart Rose的来宾博客的真gem。他参与了MS社区的一些不可思议的工作。他的跑步挑战了对运动和MS的负面看法,并且为MS协会筹集了宝贵的资金。如果你'd想了解有关MS的更多信息,请访问 MS社会网站。您可以通过以下方式在Twitter上关注Stuart: @MS_Marathon 并通过支持他的鼓舞人心的工作 在这里捐款.

斯图尔特应对尼斯湖马拉松比赛

斯图尔特's Story…

我记得我第一次感到有些不对劲的时候。当我开始感觉身体左侧整个身体麻木时,我正在当地的游泳池打八度(水下曲棍球)。我完全不知道那是什么。我去看医生,因为几天后没有任何清除的迹象。症状消失大约7至10天。几个月后,我以双重视力醒来,这影响了我的平衡,步行以及其他日常事物,例如阅读和看电视。我被送往医院进行MRI扫描,大约2周后,我被诊断出患有多发性硬化症(MS)。我当时15岁,所以我没有'真的对病情了解太多。当我听到它时,这让我感到震惊,但是没有'真的不止于此。我没'确定是否严重。

2010年12月,我决定要给自己设定一个困难而有意义的个人挑战。我非常热衷于测试自己,并在此过程中为MS Society筹集资金,因此我决定参加长跑。这对我立即构成挑战,因为我小时候喜欢冲刺,但鄙视超过100米的东西!另外,我知道许多有关MS的负面故事,并希望创建自己的正面故事。

训练

在2011年1月,我报名参加尼斯湖马拉松赛,并在2011年3月参加了因弗内斯半程马拉松赛。

跑步开始时,训练非常艰苦,因为我从来都不自然地适合长距离跑步。由于天气寒冷,最初的几个月我的训练经常中断,而且我的膝盖出现问题,每次跑步都会影响我。我发现我每周只能训练一次,而不是原本打算的四次。 2011年3月,尽管当天遇到了种种困难,但我还是在2小时22分钟的时间内完成了因弗内斯半程马拉松比赛(在寒冷,多风的条件下以及膝盖疼痛的情况下)。完成这项挑战后,我根据医生的建议,尝试跑步并加强腿部肌肉,以度过自己的休息时间,这是我的医生所建议的,以帮助我减轻痛苦。

我于2011年5月再次开始训练,训练进行得很顺利,所以当马拉松比赛终于在10月到达时,我感到很高兴。我在比赛中起步很慢,并且能很好地适应自己的节奏。但是,在17英里后,我离开尼斯湖畔,开始稳步攀登因弗内斯时,在身体和心理上都非常挣扎。我发现马拉松的这一部分非常艰难。我发现自己走得很慢,想知道我还能走多远,努力保持积极的心态。我尝试使用我在书本中读到的所有心理技巧来帮助我再次前进。我感到筋疲力尽。

我终于在大约20英里处再次开始跑步,那时候我感觉很好。我从来没有像现在这样出色过,而且感觉像一个完全不同的人。一切似乎都非常容易,而且我跑完最后六英里比其他任何阶段都要快。我从未经历过这样的感觉。为了完成马拉松比赛而在脖子上走动的奖牌真的帮助我最终接受了MS诊断-在过去的七年里,我感到自己一直在努力。我在4小时58分钟内完成了尼斯湖马拉松比赛。

马拉松之后,我疲倦的双腿休息了几周,然后报名参加了2012年因弗内斯半程马拉松。我在冬季训练,到三月来的时候我已经做好了充分的准备,当时我处于起跑线上。天气明显好于前一年(相比之下,雪少了很多,而且是热带气候!),所以在开场的几英里里我感觉很好。我想参加半程马拉松比赛的最后几英里,以尝试超越上一年的比赛时间(2小时22分钟)。我在2小时6分钟内越过了终点线,比我2011年的成绩快了16分钟!我为自己的表现感到高兴,几天后我的筹款额达到了£6000英镑。

在我进行的各项活动的整个培训过程中,我都面临一些挑战。首先,如上所述,我的膝盖有问题,在训练的最初几个月中,我的训练明显中断了。

另外,夏天的训练对我来说也是一个挑战。炎热的天气通常会使我的MS症状“突然发作”,因此,在炎热的夏天进行训练非常困难,也很难保持凉爽。此外,由于MS导致的疲劳有时使我无法训练,这意味着我有时不得不在短时间内重新安排我的训练计划,这有时可能会令人沮丧。

除此之外,我独自训练,偶尔会感到困难,尤其是在较长的训练过程中。在这段时间里,有时候很难坚持下去并保持动力,但是我专注于为苏格兰苏格兰社会协会筹集尽可能多资金的最终目标,这确实使我得以继续前进。

我无法强调马拉松那天对MS的生活有多重要。那天可能是我一生中最重要的一天,也是我真正接受诊断的那一点,这是我从一开始就一直在努力的事情。当我被诊断出如此年轻的时候,我感到自己必须快速成长,并对未来充满了担忧。我为自己感到非常自豪,并且我知道我的朋友和家人也一样。我对未来更加乐观。我每月在当地医院输液一次,得到一种名为Tysabri的药物,这确实使我的MS得到了控制。我已经服药三年半了,与过去的其他疗法不同,我似乎对我有效。

不幸的是,由于其他医疗问题,我目前无法进行尽可能多的运动。相反,我仍然通过社交网络积极筹款并提高对MS的认识。我经常在每个星期一通过我的Twitter帐户提高对MS的意识,我认为这确实有助于提高MS的知名度,还使我与许多为我提供了出色支持的出色人士联系。我也希望分享我的故事可以给那些被诊断为我的人带来希望。

我目前已筹集了超过16,000英镑(包括礼品援助),并希望继续筹集资金和提高知名度。

最后,关于MS,我将提供一些建议。首先,在MS诊断之后,很容易将自己拒之门外,不想谈论它。当我被诊断出最初的感觉时,我逐渐与家人和朋友变得更加开放,我觉得这种支持非常重要。另外,正如我上面所说,接受MS对于帮助您向前迈进至关重要。这花了我很多年,但在帮助我的生活中迈出了巨大的一步。我还建议患有MS的任何人与MS专科护士讨论可能的治疗方法,保持良好健康的饮食习惯,并尝试锻炼身体。这尤其对我非常有益,我会敦促MS人士在可能的情况下尝试锻炼。

 

 

2评论

  1. Hi 斯图尔特,
    多么令人惊讶和鼓舞人心的故事。我的丈夫迈克(Mike)也患有MS,最近也正在服用Tysabri,但现在正在尝试其他药物。我们是澳大利亚人,明年将来到英国,在2014年9月进行13天的188英里(303公里)Coast2Coast MS徒步活动,以帮助筹集重要的研究资金,为澳大利亚MS Research和多发性硬化症协会找到治愈MS的方法。我们的目标是筹集150,000澳元(约合90,000英镑)。如果您现在想加入我们的行列,并继续为您选择的慈善机构筹款,请访问我们的网站。另外,当我们计划以后观光时,我们可能还会在苏格兰见到您,并且漫步本尼维斯山也很有趣。我们关注的重点是MS患者“自己做” and putting the ‘Fun’回到筹款活动。您似乎拥有完全相同的积极态度。保持良好的工作。
    希望能从你那听到答复。
    卡特里娜·海明威(Katrina Hemingway)

  2. Hi 斯图尔特,
    多么伟大的故事!我在1998年被诊断出患有MS,当时被告知我永远不会‘再次做这个愚蠢的运动!’好吧,我认为MS不会定义我所做和所做的事情 ’生活中,我继续游泳,最终找到了Para Rowing,然后是Para Cycling。我代表澳大利亚参加了2012年残奥会的自行车比赛,甚至还获得了金牌。

    保持良好的工作状态并继续锻炼。老实说,我相信锻炼使我保持行走,并且我将永远不会停止进行某种形式的锻炼。继续设定目标,无论它们是什么。我相信,如果您能梦想成真,就可以实现!

    斯图尔特做得好,我期待听到您接下来的成就!
    干杯
    卡罗尔·库克(Carol Cooke)

评论被关闭。