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当我还是个焦虑不安的少年时,我的母亲曾经告诉我要出去踢足球或跑步。她认为这是治疗焦虑和沮丧的完美非药物解决方案。就是说,我是化学家的儿子,所以我们从小就知道有些人需要的帮助更多。

尽管在1970年代39岁以后育有三个孩子,但我的母亲脚步轻快。我们的童年充满了我被母亲赶出“好”房间的记忆。实际上,她曾经说过,当她无法追赶我们时,她就变老了。随着岁月的流逝,在一些妇科问题和两次心脏病发作之后,她逐渐停止追赶我们,并放慢了脚步。最后,我母亲沿着医院的走廊行走,她的手臂紧紧抓住我以寻求支持,这令人痛苦。她最后一次散步后,在与我的弟弟和妹妹在场的睡眠中悄悄死亡。

我父亲一生都是工作狂,因一波商业成功而退休。他超重但健康,从未错过一天的工作,因此决定开始锻炼并去健身房跑步。退休仅两年后,他似乎无法处理自己想追求的所有爱好,当他中风时,他站在花园门口与邻居聊天。 5年后,他被限制坐在轮椅上,瘫痪在一侧,对我们是谁一无所知。

所以我跑了。

当我跑步时,它让我想起了我的身体–健康,运动,选择。没错,每次跑步,我都会听到妈妈说“如果我不能跑步,我就变老了”。所以我继续跑步。把房子丢在雨中可能很乏味,但我从来没有后悔过。经过最初的10分钟有毒调整后,我可以感觉到一些松弛的化学物质溢出到我的体内。有时,我想到问题时,通常更是一头雾水-在一天的工作中,病人和工作量很大,我无法正常做这些事情。 2年前我母亲的去世使我参加了马拉松比赛-我只需要空间来处理所有事情。坐着,喝酒或说话都无济于事。但是,跑步让我有一种自由的感觉,没有别的东西给我,当我想到父母时,这使我想起了一天之内,我们的身心健康都不应被视为理所当然。对我来说,跑步是要调低后台打开的厨房收音机的音量,让您拥有完美的安静时刻。本质上,我喜欢它给我的心理空间。

谢谢收听。

跑了。

 

 

3评论

  1. 今天第一次访问此站点,但阅读了两篇直接影响我的文章。伤害和精神健康。经过2年的努力,经过相当的努力,3月份在3个月内突破了我50分钟以下的目标。缓解了几个星期,但到了5月,膝盖疼痛已无法面对楼梯。一世’我正在理疗,似乎正在工作,但我’d忘记了多少跑步让我头脑清醒,心情舒畅。现在感觉就像我’我永远不会再跑了,但是你’ve提醒我,一旦我取回奖励,就会等待。

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