在我最近的文章中 胫后肌腱功能障碍 我提到了Carol(RW论坛上的AKA Jeepers)以及与此相关的问题。她'非常感谢您将自己的故事告诉RunningPhysio,希望对其他人有帮助。即使你'我从未听说过PTTD'阅读一个令人振奋的故事,听听别人如何克服潜在的严重伤害。

交给你吉普车!

我的脚非常扁平–我没做过的事'直到我断裂胫骨后肌腱才知道。一天早晨,我醒来,在下床前就伸了个懒腰,感到脚上突然的剧烈疼痛。剧烈的疼痛消失了,接着是持续的疼痛,当我站起来时,我的脚完全塌陷在我的下面。我意识到自己做了一些事情,但是作为一名前学校,俱乐部,县和英格兰的无挡板篮球球员,因为我没有'假设这并不重要,则在玩游戏时遭受了伤害。错误!

我的痛苦阈值非常高,所以一旦我'd习惯了疼痛,习惯了我的脚不舒服'为了正常工作,我继续进行下去,以为在接下来的几天,然后是几周内会变得更好。但是没有't。我的脚肿胀,发红,摸起来很烫,很痛苦并且完全塌陷了,但是我仍然认为那没什么。我了一下,吃饱了,设法通过。只是在葬礼发生三个月后,我不得不参加葬礼,才意识到我不能'不要让我想到要寻求医疗建议的鞋子(其他人注意到我的脚)。

在我第一次去GP时,我被告知那是骨折的骨头。浪费了几周的时间等待X光检查,结果证明它没有破裂。下一个诊断是DVT。穿上支撑软管很有帮助(显然是支撑了断裂的肌腱),但是第三次​​幸运的是,它被对运动损伤感兴趣的GP诊断出来–显然症状是经典的“text book”.

我被介绍给一位生物力学专家,后者将脚绑起来,,着拐杖,然后推荐我去看专科医生。他立即表示同意,说另一只脚也快要走了。多年的高强度无板篮球打法比Green Flash残片更复杂,而数年之久或在两个小男孩的追赶下奔跑,而不是由于扁平足对腱的突然断裂所致。“sensible”平鞋),我已沿着肌腱的长度逐渐切细,细丝逐渐折断,直到最后一根疼痛为止。

他通过MRI扫描确认了损伤的程度,然后在初次事件发生后6个月(几乎一天)进行了肌腱置换手术。他移走了受损的肌腱,用我脚上其他位置的肌腱替换了它,修复了我脚另一侧的胫前肌腱(?)。'd被我破坏了'd补偿胫骨柱破裂,然后切入我的脚跟骨,以纠正我的生物力学。

他将我的脚后跟骨重新固定到一个新位置,然后将所有碎片缝在一起。在接下来的三个月左右的时间里,我在石膏上度过,每3/4周安装一次新的石膏模型,每次略微转动脚以鼓励肌腱正常工作。我当时正在给石膏走,但不久后发现我'd。只要骨骼稍微有些碎裂并撕裂新的肌腱,就会因不承重而发展为骨痛。因此,短时间内它又回到了拐杖上,随后进行了大约三个月的广播。

Physio只是隔天就开始沿着疤痕线进行按摩,但是一个月左右后,我得以进行一些活动受限的锻炼。然后是肌腱和腿部力量增强的情况(我那条腿的小腿肌肉还较小),大约12个月后才允许我进行任何形式的活动。

一旦我没有石膏了,我就适合全天候矫正,我每天都认真地穿着所有鞋类穿着– not just runners.

另一只脚应该已经做过,但是由于各种原因,这不是一个选择。我每天都做普拉提和移动性/灵活性练习并伸展运动,到目前为止,还没有发生过。手术大约两年后,我开始跑步,到目前为止,我已经完成了40–每周50英里,完成了一些HM训练,并且接受过马拉斯训练。我进行适合我,我的年龄(50多岁)和我的脚的人力资源培训!我有一个豆荚,每12个我见一次–18个月检查矫形器,穿上支撑鞋,正如她所说,我没有理由不这样做'不能继续运行– as long as I'我很明智。在我这样的年龄'我太老太丑了!

 

 

7条评论

  1. 我认为这个故事的寓意是,永远不要忽视这样的痛苦并尽快获得帮助。很高兴听到Carol重新站起来(没有双关语)。

  2. 哇,真奇怪。我刚刚写了很长的评论,但之后
    我点击提交,我的评论没有’t show up. Grrrr… well I’m
    不要再写了。不管怎么说,只想说美妙的博客!

  3. I’d想听听近6年后Jeepers的情况。她还能跑步吗?她的伤势再次发生了吗?她每周仍在跑步约40英里,还是增加或减少了?

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