继优秀 LEAP试验在臀肌腱鞘病中的应用 发现运动导致我们在8周内成功率大约为80% 有趣的研究 来自同一组。长期在肌腱病中’假定强度和肌腱承载能力是关键。我们可能会假设强度差异与肌腱病的严重程度有关,而在臀肌腱病(GT)中,这似乎是错误的…

Plinsinga等。 (2018) 分析了从LEAP试用中招募的204名受试者的基线数据(Mellor等。 2018年)。 VISA-G肌腱问卷用于评估严重程度并将参与者分为3个亚组。 轻度,中度和重度。还使用数字量表评估了平均和最差的疼痛评分。然后评估了许多心理因素,包括身体活动水平,生活质量,BMI,腰围和髋外展肌力量。然后,作者分析了数据,以确定其中哪些因素与GT的严重程度有关。

结果有些令人惊讶… 两组之间髋外展肌扭矩无明显差异。力量不足似乎与严重程度无关。该发现可能会得到进一步的支持。 LEAP试用 他们发现,虽然两组的症状在8周时有显着差异,但外展肌力量的测量却没有。

不像肌肉力量 心理因素与严重程度有关。与轻度和中度严重度组相比,重度组具有更大的疼痛灾难性和抑郁评分,并且疼痛自我效能较低。与轻度轻度组相比,重度组中的女性(占参与者的82%)的BMI明显更高,重度组中腰围更大。严重组的活动水平和生活质量得分也明显较低。

肌腱病的女人

对于任何研究,重要的是评估研究并意识到局限性。这是一项出色的研究,但我们确实需要认识到其横截面设计的局限性,首先,我们可以’t determine 因果关系。它为N’•明确心理因素是否导致严重程度增加,或者严重程度增加是否导致心理变化(例如抑郁和灾难性)。另外我’d在假定力量变化完全无关紧要或锻炼不重要的情况下,应格外小心。在LEAP试验中成功使用的运动干预旨在改变运动方式,以减少刺激性负荷并提高力量。运动的这种变化可能是该研究报告的某些症状改善的原因。它’同样重要的是要注意本研究中的人群,并且不同的肌腱部位可能有不同的表现,病因和治疗方法。

研究来自 McAuliffe等。 (2017) 强调跟腱病对某人的影响’s life. We’我们在下面的视频中讨论了他们的一些发现,该视频取自我们的第1部分 网络研讨会系列关于跟腱疼痛.

 单击此处访问整个跟腱网络研讨会系列,我们’我们会为您提供有关我们在线课程的新闻和独家优​​惠的最新信息。

什么 Plinsinga等。 (2017), McAuliffe等。 (2017年),以及来自 锦葵等。 (2016年) 向我们表明,我们需要在肌腱病变之外思考。我们需要认识到它对人们的影响’的生活以及随之而来的恐惧。如果我们能够认识到这一点,以积极的方式同情患者并解释肌腱疼痛,我们就可以帮助他们为实现他们的目标提供更清晰的道路,并以更少的恐惧实现更美好的未来。

第一步是与患者讨论肌腱病,询问肌腱病如何影响他们的生活以及他们所关注的问题。像这样的工具 疼痛灾难性量表 可能有助于评估他们与疼痛的关系。 Plinsinga及其同事的工作强调,抑郁症可能是一个因素,因此,它可以帮助谈论情绪和心理健康,并在有指示的情况下指导人们寻求心理健康服务和资源。我们的肌腱健康问卷, TendonQ 包括有关情绪和对伤害的恐惧以及BMI的问题,这是这项研究的一个因素。使用下面的按钮免费下载它,并找到更多有关它的信息。 这里.

锦葵等。 (2017) 请注意,尽管目前建议对肌腱病采取基于负荷的康复治疗,但对此的反应差异很大。他们评论说,这种基于负荷的方法的成功取决于人们对疼痛反应的解释方式,以促进将锻炼作为治疗策略的持续使用。害怕损坏是’有利于这一点。他们继续讨论如何与患者进行沟通。

“对于临床医生来说,从以下方面解释疼痛可能是有用的 灵敏度确保痛苦的人明白为什么 伤害不一定等于伤害 以及为什么康复期间的疼痛应该可以接受” 锦葵等。 (2017)

这些最近的臀肌腱病研究强调了严重程度和心理因素之间的联系,并且可以改善 没有 力量增加提出了一个问题… 在臀肌腱病中添加锻炼计划是否比单独接受教育能带来更好的结果? 在我们的臀肌腱病系列的下一部分中,我们’我会尝试回答这个问题!…