4个伟大的肌腱病加载程序以及一个令人难受的真相
我喜欢治疗肌腱病患者！我自己经历了它，我知道它会是多么痛苦和令人沮丧，但我也看到了……
胫骨内侧压力综合症（MTSS）：病理，疼痛和康复
胫骨内侧压力综合症（MTSS，又称“胫骨夹板”）可能是我受到最多质疑的跑步损伤，并且是其中之一。
6种常见的训练错误以及解决方法
据估计，约60-70％的跑步伤害是由训练错误引起的。我发现与此有关的真正有趣之处在于它潜在地...
视频：如果他们不停止跑步怎么办？
我最近阅读了@JandJonge和他的同事写的一篇很棒的论文，这确实让我思考。那是对事物有帮助的研究之一。
受伤后恢复跑步的4个关键步骤
我在诊所看到的每个跑步者都有一个共同点。他们都想回到跑步状态！更重要的是，他们都想要...
视频：小牛的眼泪–风险因素，修复并恢复运行
我真的很喜欢为您录制一系列视频。每个星期五下午（英国时间）下午4点左右，我都会在我们的现场直播。
视频：如何在15分钟内变得更强壮！
在研究在线跑步维修时，我遇到了一个不错的研究，得出了令人惊讶的结论-培训仅13分钟，3次...
有关培训，康复，疲劳和健身的新视频
It'很难总是向跑步者说明在平衡训练与适当康复之间的重要性，因此我们'放了一段简短的视频...
简单的力量
我与人合作的次数越多，探索的证据越多，我越意识到'通常简单的事情做得很好...
足底筋膜病（AKA足底筋膜炎）的运动选择
多年来，治疗足底筋膜病（足底筋膜炎的最新术语）的重点一直是使小腿伸展得尽可能多。
