康复依从性

增强康复依从性的4种策略(基于我们的新论文!)

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我喜欢和运动员一起工作,但我'我第一个承认不是'对他们或我们总是很容易。我们可以清楚...
胫骨内侧压力综合症(MTSS):病理,疼痛和康复

胫骨内侧压力综合症(MTSS):病理,疼痛和康复

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胫骨内侧压力综合症(MTSS,又称“胫骨夹板”)可能是我受到最多质疑的跑步损伤,并且是其中之一。

跑步者应该增强哪些肌肉?

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越来越多的证据表明,对运动员进行力量训练有好处。举例来说,这篇评论重点介绍了它如何能够改善经济运行状况和...

我们应该改变人们的跑步方式吗?

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我们是否应该尝试改变跑步者的技术,这是一个在跑步者,治疗师和教练之间产生分歧的问题。这是我的...
跑步者膝盖

“跑步者膝盖”(PFP)的主要治疗策略是什么?

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“跑步者的膝盖”(* pat骨股骨疼痛-PFP)是最常见的跑步损伤,也是我们每天在诊所看到的一种情况。它是...
足底筋膜病的运动选择

足底筋膜病(AKA足底筋膜炎)的运动选择

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多年来,治疗足底筋膜病(足底筋膜炎的最新术语)的重点一直是使小腿伸展得尽可能多。
4个伟大的肌腱病加载程序以及一个令人难受的真相

4个伟大的肌腱病加载程序以及一个令人难受的真相

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我喜欢治疗肌腱病患者!我自己经历了它,我知道它会是多么痛苦和令人沮丧,但我也看到了……

我们应该使用舒适性来指导跑鞋的选择吗?

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跑步者在选择跑鞋时会面临各种各样的选择。他们是赤脚还是赤脚?他们应该选择...
受伤后恢复跑步的4个关键步骤

受伤后恢复跑步的4个关键步骤

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我在诊所看到的每个跑步者都有一个共同点。他们都想回到跑步状态!更重要的是,他们都想要...

跑步者应该伸展吗?

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在线运行维修中我们的第一个讨论要点陷入了一场风暴,人们分享了他们对...的看法获得了巨大的反响。

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