新的ITBS视频系列!

0
lio胫束综合症(ITBS)是一种似乎从未引起足够重视的跑步损伤。我们以为是时候有机会了...

我们应该改变人们的跑步方式吗?

0
我们是否应该尝试改变跑步者的技术,这是一个在跑步者,治疗师和教练之间产生分歧的问题。这是我的...

跑步者应该增强哪些肌肉?

0
越来越多的证据表明,对运动员进行力量训练有好处。举例来说,这篇评论重点介绍了它如何能够改善经济运行状况和...

我们应该使用舒适性来指导跑鞋的选择吗?

0
跑步者在选择跑鞋时会面临各种各样的选择。他们是赤脚还是赤脚?他们应该选择...

跑步者应该伸展吗?

0
在线运行维修中我们的第一个讨论要点陷入了一场风暴,人们分享了他们对...的看法获得了巨大的反响。

诊断在运行伤害管理中有多重要?

0
我在“在线运行维修”中最喜欢的部分之一就是我们创建的讨论点。我们真的通过Facebook live将这些变为现实...
跑步节奏

运行节奏:评估,操作和“ 180条规则”

0
跑步节奏-您如何评估它?您该如何更改?而且我们应该遵循“ 180条规则”吗?从我们的...中找出

痛苦的现实经验以及为何如此重要

0
在阅读有关“在线修理”的新研究时,我遇到了一系列真正与我联系的研究。他们...
跑步者膝盖

“跑步者膝盖”(PFP)的主要治疗策略是什么?

0
“跑步者的膝盖”(* pat骨股骨疼痛-PFP)是最常见的跑步损伤,也是我们每天在诊所看到的一种情况。它是...

如何优化肌腱修复的负荷,范围和速度

0
我们又在谈论肌腱!在之前的视频中,我讨论了4种针对肌腱病的出色加载程序。在我们的新产品中,我们走了一步...

在Instagram上关注我