核心稳定性–谁最有可能受益?

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//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js 在检查了核心训练对绩效和伤害预防的影响之后,下一个问题是谁最有可能受益?非常...

牙龈修复– recent research

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迄今为止,我们有关Rug修复的第一篇文章仍是RunningPhysio上最受欢迎的文章。似乎许多跑步者都想知道如何...

核心稳定性和跑步者–性能和伤害预防

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许多跑步者包括"core stability"在锻炼计划中进行锻炼,但对于是否进行锻炼似乎几乎没有共识'有效以及如何...

阻力训练与跑步

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阻力训练(RT)意味着对身体的肌肉动作采用某种形式的阻力。通常,这可能涉及自由重量,例如...

评估和修复运动控制和平衡

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I've在我有关伤害管理的大多数博客中都提到了运动控制和平衡。它'这是我认为的大...

贪食者–循证康复

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这部分是给跑步者的建议,另一部分是其他...。 ...you've heard of a "dance off" and probably a "sing off" this my...

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