健康的肠道能加快跑步速度吗?

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我们的驻地营养学家Fran Taylor今天再次加入我们的行列,这个话题影响着许多跑步者-肠道健康。弗兰写了...
如果他们赢了怎么办't stop running?

视频:如果他们不停止跑步怎么办?

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我最近阅读了@JandJonge和他的同事写的一篇很棒的论文,这确实让我思考。那是对事物有帮助的研究之一。
6种常见的训练错误以及解决方法

6种常见的训练错误以及解决方法

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据估计,约60-70%的跑步伤害是由训练错误引起的。我发现与此有关的真正有趣之处在于它潜在地...

跑步者应该伸展吗?

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在线运行维修中我们的第一个讨论要点陷入了一场风暴,人们分享了他们对...的看法获得了巨大的反响。

跑步者应该增强哪些肌肉?

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越来越多的证据表明,对运动员进行力量训练有好处。举例来说,这篇评论重点介绍了它如何能够改善经济运行状况和...

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