跑步者的静态对中,我们是静止不动吗?

跑步者的静态对齐方式,我们是静止不动地前进吗?

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我上大学的大部分时间都盯着穿着裤子的人。这是我们课程的重要组成部分,我们'd spend...

核心稳定性–谁最有可能受益?

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//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js 在检查了核心训练对绩效和伤害预防的影响之后,下一个问题是谁最有可能受益?非常...

防止运动员受伤– “skimpy research”

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运行生理尽可能尝试以证据为基础,但在许多情况下,缺乏高质量的研究。关于...存在广泛的建议
恢复–规划和实施的重要性

复苏–规划和实施的重要性

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在本系列有关恢复的第一个博客中,我们讨论了压力恢复平衡的关键概念以及身体和身体如何恢复。

研究不是’t everything…

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英国广播公司'本周的Panorama揭露了一些涉及体育运动的产品背后缺乏证据。我不得不说,总体而言,我当时't...

吃什么可以最大程度地锻炼力量– by Fran Taylor

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什么时候我们'与某人合作,以帮助他们提高修复或性能的实力,我们希望确保我们拥有所有基本要素...
助您恢复。

助您恢复。营养的重要性– by Fran Taylor

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接下来是我们的恢复系列'来自布莱顿的营养学家Fran Taylor重新加入。她以前关于素食的饮食,肌腱病和营养的文章...

节奏跑步 – by B.J. Lehecka

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威奇托州立大学物理治疗学系助理教授B.J. Lehecka,DPT向我们撰写了一个独特的客座博客。它's the only...
我的不幸之路– by Emmanuel Ovola

我的不幸之路– by Emmanuel Ovola

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有时候,您的经营状况不佳。臭一切都出错了,您可以考虑永久挂起跑步鞋。我们都有...

参加团体运动的好处

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I'我一直是一个孤独的跑步者,只在奇数羊陪伴下步入小径。我喜欢孤独,'me time' but...

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