体育彩票大乐透者的热身策略

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 近年来,传统体育实践一直很艰难。

体育彩票大乐透者交叉训练– by John Feeney

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居民体育彩票大乐透教练和体育科学毕业生约翰·费尼(John Feeney)再次加入我们,分享他的宝贵智慧!他之前与我们合作的工作包括...

过度训练–有时少即是多…

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我们的常驻体育科学家和体育彩票大乐透教练@ John1_Feeney分享了他对过度训练的看法... 最近的伦敦2012年奥运会和残奥会是一个很好的例子。

核心稳定性和体育彩票大乐透者–性能和伤害预防

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许多体育彩票大乐透者包括"core stability"在锻炼计划中进行锻炼,但对于是否进行锻炼似乎几乎没有共识'有效以及如何...
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助您恢复。营养的重要性– by Fran Taylor

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接下来是我们的恢复系列'来自布莱顿的营养学家Fran Taylor重新加入。她以前关于素食的饮食,肌腱病和营养的文章...

核心稳定性–谁最有可能受益?

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//pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js 在检查了核心训练对绩效和伤害预防的影响之后,下一个问题是谁最有可能受益?非常...

防止运动员受伤– “skimpy research”

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运行生理尽可能尝试以证据为基础,但在许多情况下,缺乏高质量的研究。关于...存在广泛的建议
如果他们赢了怎么办't stop running?

视频:如果他们不停止体育彩票大乐透怎么办?

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我最近阅读了@JandJonge和他的同事写的一篇很棒的论文,这确实让我思考。那是对事物有帮助的研究之一。
我的不幸之路– by Emmanuel Ovola

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如何为马拉松训练做准备

如何准备马拉松训练,来自Physio Rooms的免费视频

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在我写这篇文章的时候'现在距圣诞节44天。现在,这不是'警告您开始圣诞节购物,但今年呢...

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