过度训练–有时少即是多…

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我们的常驻体育科学家和跑步教练@ John1_Feeney分享了他对过度训练的看法... 最近的伦敦2012年奥运会和残奥会是一个很好的例子。

小腿强化

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 我们最近发布的有关小腿撕裂和小腿疼痛的信息...

灌肠加强– videos

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 在2次关于麸质强化的文章之后(在这里和这里)...

马拉松运动员的营养

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运动营养学家茱莉亚·梅斯通(Julia Mainstone)亲切同意在其有关营养和免疫系统的热门文章之后,为RunningPhysio做另一个访客博客。

哪些核心稳定性练习最适合跑步者?

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 前段时间我开始执行任务...

跑步者交叉训练– by John Feeney

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居民跑步教练和体育科学专业毕业生约翰·菲尼(John Feeney)再次加入我们,分享他的宝贵智慧!他之前与我们合作的工作包括...

跑步者的热身策略

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 近年来,传统体育实践一直很艰难。

跑步者力量训练–最近的研究结果

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 审查预防跑步伤害的研究证据可以...

如何为马拉松训练做准备

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由Physio Rooms Brighton高级Physio的Tom Goom撰写。在Twitter上关注汤姆。 这是我不久前写的一篇博客文章,但是最近的请求...

参加团体运动的好处

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I'我一直是一个孤独的跑步者,只在奇数羊陪伴下步入小径。我喜欢孤独,'me time' but...

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