跑步者的壶铃训练

贝诺·马修(Benoy Mathew)为跑步者进行的壶铃训练

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如今,很少有人对研究和诊断有深入的了解'的客座博客Benoy Mathew。本是个大人物...
跑步者的运动员监视-监视什么以及如何进行

跑步运动员监控–监视什么以及如何执行

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我们最近的帖子谈到了通过有针对性的修复和适当的培训来评估能力和建设绩效。今天我们谈论如何监控...
优化受伤选手的表现

优化受伤选手的表现

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作为一种生理方法,我们的作用通常是使人们受伤后恢复运动。我们倾向于集中更多症状,力量,ROM等,而更少...
评估跑步者–容量和性能测试

评估跑步者–容量和性能测试

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今天'的博客是检查跑步康复,性能和运动员监控的系列文章中的第一篇。目的是为治疗师提供有用的工具。
臀肌锻炼电路–免费下载及其背后的原因

臀肌锻炼电路–免费下载及其背后的原因

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这周我们've launched a new '尖端的临床医生'专为治疗跑步者和其他运动员的治疗师设计的邮件列表。我们'll be sharing a...
培训错误和负载管理,我们是否缺少一些关键

训练错误和负载管理,我们缺少一些关键吗?

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今天 we'由Dale Forsdyke在博客上重新加入,他's在体育运动中的心理社会因素上分享了他的丰富智慧。戴尔是一位杰出的...
如何为马拉松训练做准备

如何准备马拉松训练,来自Physio Rooms的免费视频

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在我写这篇文章的时候'现在距圣诞节44天。现在,这不是'警告您开始圣诞节购物,但今年呢...
胫骨内侧压力综合症(AKA)的运动‘Shin Splints

胫骨内侧压力综合症(AKA)的运动‘Shin Splints’)

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It'一般来说,康复很容易'strengthen x,y and z',改善运动控制等,但我们不'常常会在此方面展开扩展...

如何为马拉松训练做准备

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由Physio Rooms Brighton高级Physio的Tom Goom撰写。在Twitter上关注汤姆。 这是我不久前写的一篇博客文章,但是最近的请求...
跑步者的静态对中,我们是静止不动吗?

跑步者的静态对齐方式,我们是静止不动地前进吗?

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我上大学的大部分时间都盯着穿着裤子的人。这是我们课程的重要组成部分,我们'd spend...

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