跑步者的静态对中,我们是静止不动吗?

跑步者的静态对齐方式,我们是静止不动地前进吗?

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我上大学的大部分时间都盯着穿着裤子的人。这是我们课程的重要组成部分,我们'd spend...
跑步者的运动员监视-监视什么以及如何进行

跑步运动员监控–监视什么以及如何执行

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我们最近的帖子谈到了通过有针对性的修复和适当的培训来评估能力和建设绩效。今天我们谈论如何监控...
培训错误和负载管理,我们是否缺少一些关键

训练错误和负载管理,我们缺少一些关键吗?

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今天我们'由Dale Forsdyke在博客上重新加入,他's在体育运动中的心理社会因素上分享了他的丰富智慧。戴尔是一位杰出的...
什么原因导致跑步受伤?

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关于导致行人受伤的原因有很多理论,但答案似乎很明显。 While I'm sure Ian's tweet...

如何避免训练错误造成伤害– 8 top tips

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据报道,由于训练错误导致多达80%的跑步受伤,因此知道如何避免这种情况是有道理的。预防是...
关键培训概念:压力恢复平衡,过度锻炼和过度训练

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I'是简单策略的忠实拥护者,可以帮助运动员管理伤害或提高成绩。我们'我最近谈论了可穿戴设备的增长...
6种常见的训练错误以及解决方法

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据估计,约60-70%的跑步伤害是由训练错误引起的。我发现与此有关的真正有趣之处在于它潜在地...
复苏–规划和实施的重要性

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在本系列有关恢复的第一个博客中,我们讨论了压力恢复平衡的关键概念以及身体和身体如何恢复。

防止运动员受伤– “skimpy research”

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运行生理尽可能尝试以证据为基础,但在许多情况下,缺乏高质量的研究。关于...存在广泛的建议
如果他们赢了怎么办't stop running?

视频:如果他们不停止跑步怎么办?

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我最近阅读了@JandJonge和他的同事写的一篇很棒的论文,这确实让我思考。那是对事物有帮助的研究之一。

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