如果他们赢了怎么办't stop running?

视频:如果他们不停止跑步怎么办?

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我最近阅读了@JandJonge和他的同事写的一篇很棒的论文,这确实让我思考。那是对事物有帮助的研究之一。

健康的肠道能加快跑步速度吗?

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我们的驻地营养学家Fran Taylor今天再次加入我们的行列,这个话题影响着许多跑步者-肠道健康。弗兰写了...

您所吃的食物如何帮助您变老,并在自己的身体中表现得更好。

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最近,大师级运动员取得了令人难以置信的成就,并在后来的比赛中继续奔跑和比赛。令人难以置信的埃德·惠特洛克(Ed Whitlock)跑了...

维生素D:促进骨骼健康,肌肉功能和免疫反应的关键成分

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饮食,尤其是维生素D可能是损伤发展的重要因素,尤其是骨应力损伤和应力性骨折。弗兰·泰勒,我们的...

吃什么可以最大程度地锻炼力量– by Fran Taylor

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什么时候我们'与某人合作,以帮助他们提高修复或性能的实力,我们希望确保我们拥有所有基本要素...
助您恢复。

助您恢复。营养的重要性– by Fran Taylor

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接下来是我们的恢复系列'来自布莱顿的营养学家Fran Taylor重新加入。她以前关于素食的饮食,肌腱病和营养的文章...
素食跑步者的主要饮食注意事项

素食主义者跑步者的主要饮食注意事项

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我们的新驻营养师Fran Taylor今天再次加入我们,为纯素食跑步者谈论饮食。她关于营养和肌腱病的最后一篇文章...
复苏–规划和实施的重要性

复苏–规划和实施的重要性

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在本系列有关恢复的第一个博客中,我们讨论了压力恢复平衡的关键概念以及身体和身体如何恢复。
肌腱病,饮食和明胶补充

肌腱疾病,饮食和明胶补充剂Fran Taylor

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当我们谈论肌腱时,我们通常专注于负荷,因此'当新兴研究为潜在的新治疗方法开辟道路时,令人耳目一新。一个这样的领域...
关键培训概念:压力恢复平衡,过度锻炼和过度训练

关键培训概念:压力恢复平衡,过度锻炼和过度训练。

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I'是简单策略的忠实拥护者,可以帮助运动员管理伤害或提高成绩。我们'我最近谈论了可穿戴设备的增长...

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