处理小腿急性撕裂

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 跑步者的小腿疼痛很常见,并且可能会...

挂在腿筋上– by Adam Meakins

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今天在RunningPhysio我们're doing a 'blog swap' - I've在我和TheSportsPhysio上把钥匙交给了亚当'我相信他不要...

足底筋膜炎和超跑– Jody’s story

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乔迪(又名@Jodyrunssahara)是一位超跑者和自由撰稿人。他为男人写作's Running UK,并建立了自己的网站Adventurerunner.co.uk。他's kindly...

痛苦与大脑

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为什么要谈论痛苦? 了解疼痛是知道如何控制疼痛的重要组成部分。研究表明,关于疼痛的教育是...

背痛和跑步– pain and pacing

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如果您有背痛,请先阅读我们的急性治疗指南,它是我们所有背痛文章的基础。我们的...

水泡–治疗与预防

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当然每个跑步者都有水泡吗?它们的范围从几乎不明显的气泡到看起来像生气的脚趾...

ello股骨疼痛综合征– PFPS – part 3

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在第1部分和第2部分中,我们研究了PFPS的原因和解决方案。在第3部分中,我们'我会看看您如何在健身房进行康复训练...

足踝绑带

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该博客包含3种可用于足部或踝部疼痛的运动学胶带技术。如果你'即使不跑你也很痛苦...

背痛和跑步– rehab exercises

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如果您有腰痛,请先阅读我们的急性治疗指南,它是本文的基础。要从中受益...

背痛和跑步–敏锐的管理建议

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今天'的博客是有关下腰痛(LBP)系列的开始。它'这是一个复杂的区域,因此需要注意...

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