素食跑步者的主要饮食注意事项

通过Fran Taylor

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我们的新驻营养师Fran Taylor今天再次加入我们,为纯素食跑步者谈论饮食。她关于营养和肌腱病的最后一篇文章...

寄予厚望的第二部分–杰克·希基的绳肌损伤

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杰克·希基(Jack Hickey)今天加入我们,参加“大期望”系列的第二部分,讨论to绳肌肌肉受伤后的典型期望。插口...
跑步者喘口气

寄予厚望4–Stuart Warden的骨应力损伤

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我们的《大期望》系列已经非常受欢迎,已经阅读了2000多次!在本系列的下一篇文章中,我们有点英雄...
第五部分OA

伟大的期望第5部分–与Anthony Teoli的OA

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随着Stuart Warden的加入,我们的“大期望”系列本周确实获得了增长'在骨骼压力损伤方面非常出色,我们...

恢复和伤害案例研究– Scott’s sacrum

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在整个恢复系列中,我们've谈到平衡训练负荷和适当恢复以优化性能并减少受伤风险的重要性。

吃什么可以最大程度地锻炼力量– by Fran Taylor

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什么时候我们'与某人合作,以帮助他们提高修复或性能的实力,我们希望确保我们拥有所有基本要素...
Stuart Butler处理田径中的绳肌损伤

Stuart Butler处理田径中的绳肌损伤

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It'非常高兴地欢迎英格兰田径生理和医学负责人Stuart Butler今日加入博客。他'好心地给我们写了一个很棒的...

维生素D:促进骨骼健康,肌肉功能和免疫反应的关键成分

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饮食,尤其是维生素D可能是损伤发展的重要因素,尤其是骨应力损伤和应力性骨折。弗兰·泰勒,我们的...
寄予厚望的第一部分是跟腱炎

顽固性跟腱炎的非手术选择有哪些?–贝诺·马修(Benoy Mathew)和...

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从社交媒体上的研究和讨论中,您可能会觉得跟腱病是相当直接的治疗方法-只需加载即可...

超越恶魔的菲尔·休伊特(Phil Hewitt)

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普通读者会知道我是身体和精神健康的敏锐拥护者,所以当我看到一本新书时,...

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