包扎膝盖

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您可能已经在博客的其他地方看到过使用改良的McConnell绑带治疗膝盖疼痛的情况。 It'对于ITB问题非常有用,并且...

罗林’ 罗林’ 罗林’, Sore Hide! – A guide to Foam 罗林g

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像许多跑步者一样,我喜欢与泡沫滚筒的爱恨交加关系。我的未婚夫真的很喜欢它,但主要是用它来支撑...
有效提示步态再训练

有效提示步态再训练– by Rich Willy

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跑步步态再训练研究日新月异,其中一位领导者是东卡罗来纳州助理教授Richard Willy博士。

什么时候推迟比赛

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由Physio Rooms Brighton的高级Physio作家Tom Goom撰写。在Twitter上关注Tom。 I have to admit I'我有点尴尬地写了这本书。

Kinesio胶带– does it work?

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2008年,Kinesio Tape(KT)被捐赠给58个国家/地区,以在奥运会期间使用。在...上可以看到其色彩鲜艳的条带。
优化受伤选手的表现

优化受伤选手的表现

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作为一种生理方法,我们的作用通常是使人们受伤后恢复运动。我们倾向于集中更多症状,力量,ROM等,而更少...

我应该服用氨基葡萄糖和软骨素吗?

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不,Phew,那是一个简短的博客。我想喝杯茶和做些老二的时间... A,只要这么简单...我就知道...

运行还是不运行…that is the question

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有时你穿上跑步装备,感觉有点像莱卡穿着的超级英雄,在高速战斗中在街道上巡游...

管理跑步伤害的十大技巧

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It's odd really it'在转到一般建议文章之前,我已经带走了大约8个职位。原因是...

普里斯卡·杰普图(Priscah Jeptoo)’s knee

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普里斯卡·杰普图(Priscah Jeptoo)今天赢得了银牌'的马拉松比赛,以2:23:12的成绩结束,比埃塞俄比亚落后5秒'蒂基·格拉纳(Tiki Gelana)。湿滑的令人难忘的时光...

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